Nutrition à l'unité

Produits

Nos gels energitique 

Disponibilité En stock

Guide de choix

Avant, pendant, après

01

Avant l'effort

Des réserves pleines sans inconfort : gaufrettes et purées, 1 à 2 h avant le départ.

02

Pendant l'effort

Gels et gommes toutes les 35 à 45 minutes, avec la boisson d'effort en continu.

03

Après l'effort

Protéines et glucides dans les 30 minutes pour bien encaisser la séance.

04

La règle d'or

Rien de nouveau le jour J : tout se teste à l'entraînement.