BOX NUTRITION TRAIL · 20 / 50 / 100 KM

Votre ravitaillement trail,
calibré pour votre distance.

Une sélection prête à tester à l’entraînement pour préparer votre trail sans composer votre ravitaillement produit par produit.

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Expédition sous 24 à 48 h · Paiement sécurisé · Livraison offerte dès €100

Choisissez votre distance

02 · Le calme avant le départ

Moins d'improvisation. Plus de course.

Une sélection organisée par distance, à vérifier et à tester selon votre effort.

Comprendre la méthode

03 · La méthode ENDUR-X

Du choix à la ligne d'arrivée

Une préparation lisible en trois temps, de votre distance aux essais à l'entraînement.

  1. 01

    Cadrez votre effort

    Distance, durée, intensité : la base pour calibrer votre réserve.

    Distance
  2. 02

    Recevez le bon volume

    Gels, barres et boissons sont regroupés pour constituer une base à tester avant la course.

    Énergie
  3. 03

    Validez à l'entraînement

    Testez les produits avant le dossard et ajustez selon vos sensations.

    Confiance

Trois questions suffisent pour identifier le format adapté à votre prochain objectif.

Trouver ma box
Anatomie d'une box 01—05

04 · Dans la box

Une sélection organisée pour l'effort.

Les formats sont regroupés par usage pour faciliter vos essais à l'entraînement.

  1. H-2

    Avant effort

    Partir avec des réserves pleines, sans inconfort digestif.

  2. KM 0+

    Énergie

    Gels, barres et gommes à organiser selon votre durée, votre tolérance et les ravitaillements.

  3. H2O

    Hydratation

    Boisson d'effort et électrolytes dosés pour vos flasques.

  4. FIN

    Récupération

    Protéines et glucides pour mieux encaisser la sortie.

Quantités ajustées selon la distance et le temps d'effort

05 · Par objectif

Jusqu'où allez-vous ?

Le terrain change. Le besoin énergétique aussi. Partez du temps que vous comptez passer dehors.

3 formats · 1 logique de course

Sortie longue
Objectif 01 2—4 H

20 KM

Sortie longue

Le premier format pour tester votre stratégie ravito.

Trail engagé
Objectif 02 6—9 H

50 KM

Trail engagé

Une réserve complète pour tenir une journée dehors.

Ultra
Objectif 03 12 H+

100 KM

Ultra

Une base renforcée pour préparer les longues heures et la nuit.

06 · L'échelle du coureur

Chaque distance est un cap

20, 50, 100 km. Trois paliers à franchir, l'un après l'autre.

  1. 01

    20 km

    Le premier cap

    Vous vous souviendrez de votre premier long. Il commence ici.

    Voir la box 20 km
    Cap
  2. 02

    50 km

    Le point de bascule

    À partir d'ici, vos jambes suivent votre tête.

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    Cap
  3. 03

    100 km

    Franchir l'impossible

    Ici, vous ne courez plus contre les autres. Seulement contre la personne que vous étiez hier.

    Voir la box 100 km
    Sommet

Votre prochain cap vous attend. Choisissez votre distance.

Commencer l'ascension

08 · La sélection

Le meilleur de plusieurs terrains

Nous ne fabriquons pas un énième gel. Nous sélectionnons les produits qui méritent une place dans votre réserve.

01NaakEndurance
02TĀ EnergyÉnergie
03BaouwNutrition

Guides nutrition trail

Préparer l'effort. Comprendre chaque prise.

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Conseil ravito

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