Box ultra-trail 50 km – Nutrition & matériel

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ENDUR-X - Box Ultra trail 50km

Tout ce dont tu as besoin pour ta course de 50 km. Nutrition, équipement obligatoire et conseils inclus.

Ce que contient ta box

Nutrition

Gels de la marque TA
Gel Overstim
Barres énergétiques
Purées Naak

Équipement

1 couverture de survie
1 sifflet

Pour qui :Traileurs intermédiaires

€39,99

Taxes incluses.

Conçue pour les trails de 40 à 60 km (4 à 8 h d’effort),

la box ENDUR-X 50 km t’apporte l’essentiel pour aborder ta course sereinement : nutrition adaptée, matériel obligatoire et organisation simple.

Ce que tu reçois

Une base complète de nutrition + matériel essentiel pour réussir un 50 km, respecter les exigences des organisations et partir en confiance. Les détails sont présentés dans les sections Nutrition, Matériel et Pour quel type de coureur ? juste en dessous.

Conseils d’utilisation

Teste les produits sur une sortie longue avant ton 50 km. Le jour J, organise ta nutrition et ton matériel selon la structure proposée : répartition des prises, gestion de l’effort et organisation du sac/gilet. Ajuste selon ton expérience, la météo et le profil de la course.

Composition globale de la box

Cette box trail 50 km apporte environ 180 à 200 g de glucides pour un total énergétique estimé entre 750 et 850 kcal. Les apports en protéines et lipides restent volontairement faibles, conformément aux besoins spécifiques d'un effort d'endurance de 4 à 8 heures.

Pourquoi ces valeurs ?

Sur un trail de 50 km, les glucides constituent le carburant principal de vos muscles. Un apport régulier et progressif permet de maintenir un niveau d'énergie stable tout au long de l'effort, limiter les coups de fatigue et les baisses de régime, et préserver une bonne tolérance digestive grâce à la variété des formats (gels, gommes, compotes).

Recommandations d'usage

Ces valeurs sont des estimations moyennes, cohérentes avec les recommandations générales en trail running pour des efforts de moyenne à longue durée. Elles doivent être adaptées selon votre gabarit et votre poids, l'intensité de votre effort (dénivelé, allure, conditions météo), et votre expérience nutritionnelle en course. Conseil pratique : testez toujours votre stratégie nutritionnelle à l'entraînement avant le jour J, et ajustez les quantités en fonction de vos sensations et de votre tolérance digestive.